快走50分钟多少热量
快走五十分钟消耗220-340千卡的热量，根据年龄、性别、体重以及心率等因素的不同，消耗的热量会有一定的差别，每分钟100步以上速度才算快走，属于有氧运动，每天快走5000步就能减肥大约40-50分钟时间。
快走5000步多少热量
快走5000步180-135卡左右热量，快走也是一项非常好的减脂运动。卡路里，是一个能量单位。往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。
两个小时快走多少热量
快走一小时消耗的热量是555卡路里，两小时就是1100卡路里。如果是连续不间断快走5小时的话，消耗的热量将达到2775卡路里，理论上是这样的，但考虑到人走路不一定能完全按照匀速8公里/小时的步速行走，那这种下来快走5小时消耗的热量应该在2500卡路里，前提是连续快走。
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