经期吃香蕉的危害有哪些|

经期吃香蕉的危害有哪些

香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。

但香蕉是寒性的，伤阳气，有收经的作用，经常吃会使月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱者，就不宜食用，所以应该尽量少吃。

经期吃香蕉的危害需要注意什么 经期吃香蕉的危害需要注意什么吗

香蕉是一种寒凉的食物，如果月经期女性吃太多，就容易造成月经量减少、痛经等。

如果每到月经期间就大量进食香蕉，容易出现月经不调。身体虚弱者，尽量不要吃太多香蕉，因为吃太多香蕉可能导致月经量减少，影响到日后的孕育。

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