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红小豆的食用方法有哪些|

红小豆的食用方法有哪些

红豆汤:由红豆加白砂糖制作而成的一种汤,先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

红小豆的食用方法有哪些|

红豆紫米汤:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。

莲子百合红豆沙:红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水,放入所有材料,煲两小时即可。

红豆大补汤:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净;红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净;姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。

红豆沙:红豆洗净浸泡4个小时,红豆滤干水分,放入电饭锅中,加入清水600克,选择煮米饭功能。煮好后,再次加入清水600克,再次选择煮米饭功能。煮好后,加入200克白砂糖,搅拌均匀,煮至收汁即可。

红小豆品种有哪些

宝清红小豆:宝清红小豆是黑龙江省宝清县特产,该地有适宜的种植条件和悠久的种植历史。该品种有粒大、皮薄、味香、色泽鲜艳、豆沙含量高,品质非常优秀,可销往日本、韩国、香港、东南亚和欧洲及世界各地。

甘泉红小豆:陕西省甘泉县位于延安市中部,该地区非常适宜红小豆作物所需各种营养成份。加之全县水资源丰富,水质优良,宜于灌溉和人畜饮用,为红小豆生长提供了最为优质的水源,所产出的红小豆富含多种矿物质和微量元素。出产的红小豆颗粒硕大,结实饱满,色泽鲜艳,出成率、出沙率及产量较高。

建平红小豆:建平红小豆产于辽宁省西部的建平县,著名的红山文化“牛河遗址”位于建平凌源交界处,这里是“辽宁红小豆之乡”,种植红小豆至今已有上千年的历史。而建平红小豆籽粒丰满光润,色泽鲜艳,口感香甜,含豆沙量高,在当地有“红宝石”之美誉。

文安红小豆:文安红小豆是河北省廊坊市文安县的特产。被誉为“红珍珠”的文安红小豆,以皮薄肉厚、饱满均匀、沙性大、色泽上乘而驰名中外,俏销国际市场。

巫溪红小豆:为重庆市巫溪县特产红小豆,籽粒圆形,种子中含碳水化合物65%、蛋白质22%、脂肪0.7%,还含有多种人体必须的维生素和氨基酸。该产品具有安全,优质、保健、无污染特点,属绿色食物产品,多用于出口和国内食品加工。

武清红小豆:武清的红小豆是天津地区农产品中传统的优良品种,也是传统的出口商品,主要销往日本、港澳及东南亚等地。武清红小豆颗粒饱满整齐,豆色淡红光亮、白脐、皮薄、沙性大,天津风味小吃之一耳朵眼炸糕即用红小豆制馅,可以说深受当地人的喜爱。

红小豆的作用与功效 红小豆有什么功效?

红小豆的功效与作用:可利尿、利水、拔脓、解毒、消肿、健脾、养胃、除烦;用于疲劳、肥胖、脚气、大便不畅等症。

红小豆富含B族维生素、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外,其膳食纤维有助排泄体内废物,且对瘦腿有明显效果。红小豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

红小豆中含有被称为“ 胀气因子” 的酶 ,容易在肠道发生产气现象,使人有胀气的感觉,在煮红小豆时加少许盐,可以有助于排出胀气。

红小豆“多服泄津液,令人枯燥”,瘦人应少吃红小豆。

红小豆利湿,所以体虚尿频者不宜多食。

胃肠较弱的人不宜多食,以免食后胀气。


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