猕猴桃功效|

猕猴桃功效

维持心血管健康：猕猴桃中含有大量的镁、钾，而镁、钾是维持身体渗透压平衡的物质。

促进消化：猕猴桃含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，清除体内有害代谢物。

预防血栓：猕猴桃当中含有精氨酸，可改善血液流动和阻止动脉血中血栓的形成，在平时多吃猕猴桃可以预防血栓。

防止便秘：猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有丰富的矿物质镁，有导泻的作用，因此可以有效的防止便秘，如果出现大便干结、排便不畅的情况，只要多吃一些猕猴桃，这种情况就会很快缓解。

猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右，被誉为维生素C之王”。猕猴桃属低脂、低热量水果，还含有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠、高钾等。猕猴桃外皮含有丰富果胶。猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质，可促进生长激素分泌。

猕猴桃的功效

成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

祖国医学认为，猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦，止渴利尿。

猕猴桃面膜的功效

含维生素C的猕猴桃成分，赋予肌肤生机活力，提亮肤色，让肌肤变得白皙滋润。【使用方法】洁面后打开包装，取出面膜并展开，将面膜敷于面部，用手指轻压使其充分贴紧面部。

静躺15分钟，让肌肤充分吸收面膜中的营养成分。

揭下面膜，用手轻拍面部，帮助肌肤充分吸收营养膜中的养份。

每片面膜可用一次，另外可以将面膜放在冰箱保险中，等使用的时候再拿出，效果更佳。

第一次使用时，可以每天用一片，连续用三天，这样效果更好;以后根据情况每周用一次到两次。

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