宝宝上火吃什么降火|

宝宝上火吃什么降火

宝宝上火时多吃些凉性水果和蔬菜有降火的功效，能清热解毒，排出有毒物质。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效。另外蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢垃圾和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。

上火吃什么可以降火

如果自身有上火表现的话，可以在饮食作用适当的增加些寒凉食物来帮助降火，常见的如白萝卜、黄瓜、雪梨、苦瓜、雪莲果等，同时多饮水，加速水液代谢。除此外，还可以用清热的药材来帮助降火，金银花、菊花、决明子等药材泡水喝降火效果也是不错的。

菠萝蜜上火吃什么降火

由于菠萝蜜是一种热带水果，性温，而且含有丰富的糖类，食用后会产生较多的热能，所以吃多了的话，很容易导致机体的阴阳平衡被破坏，引起眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状。

而上火属于中医的热证范畴，因此想要达到降火的作用，可食用一些滋阴、清热、解毒消肿类的食物或者药物进行缓解，比如菊花、板蓝根、绿豆、苦瓜、冬瓜等。

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