减肥吃桃子好吗|

减肥吃桃子好吗

桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。

宝宝吃桃子好吗

好。

10个月以上的宝宝，只要不是过敏体质，可以适量吃些桃子。桃子味甘酸、性温，含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜、维生素C、粗纤维等成分，具有养阴、生津、润燥、活血的功效，对宝宝健康有好处。

睡前吃桃子好吗

一般情况下是不建议睡觉前吃水果的。

因为这对于身体的消化系统来说，并不是那么好，而且对人的睡眠也有一定的影响。所以，需要特别提醒大家的是，桃子虽然养人，也不宜多吃。

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