冬季头发干枯毛躁怎么办|

冬季头发干枯毛躁怎么办

头发枯黄首先是补营养，其次是护发。建议平时多吃些杏仁，核桃，海带等食物，还有芝麻，对头发很好的。

另外每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后还要用橄榄油，这个很管用的，我的头发因为烫染伤害很干的我就每次在洗发后在发梢涂抹适量的橄榄油，很快见好，涂在湿法上哦。用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上（避免发跟）20-30分冲洗。

最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉，这个效果也很好。

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头发干枯毛躁通常是由于头发中缺乏脂质和水分，发生原因多为遗传、营养不良、用脑过度、熬夜、日晒、不良生活习惯、恶劣环境所致。

如果是因为减肥、偏食或其他原因导致饮食不规律，营养不均衡的需要及时补充营养，从多方面摄取人体必需的营养元素;过度频繁使用强碱性的劣质洗发水，从而是头发中的油脂减少，头发的横向粘连容易分开，头发则会出现分叉的问题。所以需要及时停止使用劣质洗发水;如果是吸烟、睡眠不足、阳光暴晒、频繁染发烫发、电吹风过热等原因则应该找到相应的原因及时调整日常作息。如果是因为精神抑郁、操劳过度、状态不佳等因素导致的毛发干枯，可以适当放松，调整心态，及时让自己的身心更健康。

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保持一个健康的饮食，给我们的头发提供充足的营养;护发素可以让我们的头发变得柔顺有光泽;最好让头发自然风干，不要经常用吹风机吹头发。

合理饮食

许多人头发干枯毛躁都是因为缺乏营养，所以保持一个健康的饮食，给我们的头发提供充足的营养，平时可以多吃一些花生、核桃、大枣、胡萝卜、橘子、动物肝脏等食物，有助于改善干枯毛躁的现象，帮助头发恢复光泽感。

使用护发素

护发素是一种十分常见的护发产品，它可以让我们的头发变得柔顺有光泽，一般一周使用1-2次就可以了。用洗发水洗了头发之后，把护发素涂抹在发尾处，慢慢向上揉搓，不要碰到头皮，最后用清水洗净即可。

慎用吹风机

许多人喜欢在洗完头发后用吹风机将头发吹干，但其实吹风机的高温对头发的损害是很大的。所以最好让头发自然风干，不要经常用吹风机吹头发。

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