豌豆和鸡蛋一起吃的注意事项
1.豌豆和鸡蛋可以一起吃，但注意是熟的豌豆，生豌豆并不适合和鸡蛋一起吃，生豌豆不容易消化，还会降低胃肠的消化功能，降低对鸡蛋的营养吸收。
2.鸡蛋和豌豆都属于高营养的食物，这两种可以一起吃，但切忌不可过量，大量食用容易引起肥胖。
豌豆和鸡蛋怎么一起吃
食材：豌豆，鸡蛋，培根，鱿鱼，玉米，胡萝卜。
做法：
1.将食材全部洗净，鱿鱼需要提前用碱水泡发。
2.胡萝卜、培根、鱿鱼切丁和小片。
3.锅中放大量的水，烧开，将鱿鱼，豌豆，玉米进行焯水。时间久一点，差不多快熟了即可。
4.锅中先放食用油，炒鸡蛋，超好捞起，再炒培根，再放入其他食材一起翻炒，最后放炒好的鸡蛋，加适量的食盐，鸡精调味即可。
鸡蛋和豌豆一起吃的好处
改善身体
豌豆和鸡蛋这两种非常美味并且营养价值都非常高的美味食物同食的保健功效是非常多的，既可以帮助我们大家补充大量的营养物质，还可以起到非常不错的改善身体的作用。
补充蛋白质
豌豆属于高淀粉，高蛋白食物，鸡蛋也含有很高的蛋白质，同时玉米中也含有一定量的蛋白，这三种食物中的蛋白质不是相同的，能起到蛋白质互补的作用。
提高免疫力
在促进蛋白质吸收的同时，还能增强彼此的营养价值，适合体质较弱人食用，增强体力和免疫力。
|豌豆和鸡蛋一起吃的注意事项
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