头天喝醉吃什么好|

头天喝醉吃什么好

酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。

过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。

和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。

头天喝醉第二天可以吃石榴吗

可以。

虽然石榴中含有一定量的鞣酸，这种物质与酒一起进入体内后，会与肠胃里面的蛋白质结合，产生难以溶解的物质，造成肠道梗阻，进而影响食物的消化吸收，吃完石榴后不要马上喝酒，但石榴在体内的消化时间一般是30分钟-1小时，所以头天喝酒，第二天是可以吃石榴的。

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