出油是什么原因| - 寺庙

出油是什么原因

（一）雄激素

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目前的研究认为毛囊皮脂腺主要受雄激素的影响。雄激素分泌旺盛，则皮脂腺分泌活跃。

例如许多女生体毛较重、小胡子多，一般皮肤也更易偏油；某些疾病，例如多囊卵巢综合征、肾上腺增生或肿瘤，都会导致雄激素分泌过于旺盛，加速皮脂分泌。高糖、高胆固醇食物，也会使雄激素水平升高，所以油性皮肤的朋友们要注意饮食哟~

（二）温度

温度可显着影响皮脂分泌。温度越高，皮脂腺分泌越活跃。南方人士油性皮肤偏多，而北方人士则相对较少、夏季皮肤偏油，而冬季皮肤偏干。对着电脑可能让油脂分泌旺盛，因为电脑屏幕散发的热量累积起来不可小视。

（三）反射性油脂分泌

有一种观点认为皮肤会在皮脂被过度清洁掉、或皮肤水分不足时发生“反射性油脂分泌”。过度清洁人士、皮肤缺水可能会有此类情况发生。补水和保湿可以减少油脂分泌。

（四）寄生生物影响

嗜脂性生物，如马拉色菌、毛囊虫有可能释放某些代谢产物促进油脂的分泌，以为自己营造更好的生存环境。

（五）角质层太薄

角质层具有“吸油海绵”的作用。当角质层太薄，此脂不能得到吸附和良好的乳化，就会浮于表层，造成明显油光。所以朋友们切忌过度清洁、去角质，不然皮肤会突然变得油光满面，有的甚至会出现脂溢性皮炎的症状。

脸出油的原因大多数脸出油是由于身体内分泌失调引起的。熬夜导致内分泌紊乱，新陈代谢不完全，会造成长时间的皮肤水分流失，致使皮肤暗黄，同时也会致使皮肤水油失衡，最终造成皮肤分泌油脂过多的情况。脸出油的原因还有很多，需要根据具体原因来进行调节。

头发喜欢出油的话，与个人的体质有关，或者是因为洗头频率过高、内分泌失调、缺乏维生素B、生活压力太大。

有的人的体质就是易出油的，父母长辈都有这个问题，成为易出油的体质就更加容易。或者是由于在饮食中热量摄入太多，长期以高脂肪食物为主，油腻和辛辣可以刺激皮脂腺分泌，致使油脂分泌过多的现象出现。

体内缺乏维生素B是很多年轻人头发容易出油的主要原因，而维生素B恰恰具有抑制油脂分泌的功能。

头发油腻的人会选择频繁洗头发让头发保持干爽，但是这样做也有坏处，洗头干爽之后，爱出油的体质会频繁的开始排油，导致头皮毛囊增大，皮脂分泌更频繁。

正常情况下，健康的头皮中肯定会含有油脂的，过多清洗会令皮脂腺分泌出更多的油脂来保护头皮，从而造成越洗越油的情况出现。一般来说，不出汗的话最佳洗头频率为隔天一次。

头发油腻的朋友就不要选择滋润型的洗发水了，过于滋润会使油腻更严重，可以适当选择具有控油去屑的洗发水，像是含有迷迭香成分的洗发水，控油就很好，最好还是无硅油的洗发水。

不要用热水或者冷水洗头，过热和过冷都会对头皮造成伤害，温水最好。先要用40度左右的温水把头润湿，把适量洗发水倒入手心，搓成近似泡沫状，然后用指腹轻轻按摩头皮30秒左右，注意不能用指甲抓挠，然后轻轻揉搓头发和头皮，最后用温水清洗泡沫。

很多女生因为头发长，有随时梳头的习惯，让头发保持整洁垂直，适当地梳头发能起到梳理头发按摩头皮的作用，但是过多地梳头发会使头发油脂分散到毛干，刺激头皮皮脂腺分泌，加重出油。

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