男人吃什么强壮
说到保养身体，男人跟女人有本质区别。女人天生较弱注重美容养颜，而男人需要的是精力充沛。下面介绍一些适合男性的健康食物。
吃番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
多吃芝麻润肠黑芝麻可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
吃胡桃能够补肾胡桃，性温、味甘，能补肾固精、强壮腰膝，肾虚腰酸疼痛之人，食之颇宜。古代《局方》中的青娥丸，治肾气虚弱，腰痛如折，就是以胡桃肉为主，配以补骨脂、杜仲为丸。《本草纲目》亦云：胡桃治腰脚重痛。下通于肾而腰脚虚痛者宜之。近代名医张锡纯还说过：胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。进补原则：食用一定量的铬，有助于促进胆固醇的代谢；食用富有植物纤维、含维生素a、bc的食物，有助于提高免疫力。
世界上右手最强壮的男人
世界上右手最强壮的人
来自德国的27岁男性马泰斯˙斯格利特，就是一位右手臂Size特别大的人。他的右手臂天生就比左手大上33%，远远望过去就会觉得他的身材比例是歪斜、失真的，很像瘦弱的宅男身上被PS上一个上百公斤壮汉的右手。
在Matthias的成长过程中，这个「强壮右手」着实让他吃了不少苦头，甚至还有点自卑。但是在他16岁的那一年，他的妈妈发现家里附近的小酒馆要举办腕力比赛，要寻找Haldensleben之中最强的腕力选手，就鼓吹Matthias去参加。
当时的Matthias只有65公斤，在一群近百公斤的壮汉之中，显得非常的瘦小，甚至还有不少人嘲笑他的瘦弱，但比赛到最后却是他的右手臂打败了所有壮汉，成为了当地最强的腕力选手。
Matthias发现一直让他困扰的「强壮右手」，竟然可以带给他无与伦比的自信，之后他就开始四处参加腕力比赛，皆获得不俗的好成绩，甚至腕力界还给了他「地狱怪客」这样的称号。现在他已经全世界腕力比赛的明星选手了！
Matthias的粉丝形容，他的右手就像是大力水手一样强壮！
▼还帮他换件衣服，恶搞一下
现在，27岁的Matthias已经拿了8次的德国腕力冠军，还得了2次世界性的国际赛事冠军。他在德国本土是一个小有名气的运动名人，经常会受邀参加电视节目的录像，许多产品纷纷找他代言。
新晋世界上最强壮的男人
《权游》魔山演员打破纪录
据国外媒体报道，在5月2日时在冰岛举办了一场大力士挑战的活动，《权游》魔山演员Hafthor Julius Bjrnsson登场，最后成功硬拉举起了重达501公斤的杠铃，打破了原有的500公斤世界纪录，成为新晋世界上最强壮的男人，501公斤是什么概率？相当于1000斤，10个成年女性的重量，现场也是响起了一片欢呼，为他的壮举感到高兴。
而他本人在ins上发文称，会铭记今天这个历史性的一天，感谢家人朋友以及教练和粉丝的支持，感谢帮助他实现这一目标的所有朋友。从图片中我们也可以看到，他在完成之后是非常兴奋，张开双臂怒吼庆祝自己的壮举！
据其个人资料介绍，Hafthor Julius Bjrnsson身高2.05米，体重205公斤，体型就像是行走的绿巨人，身材是非常魁梧。并且演员只是他的副业，大力士才是他的真正职业，在2018年的世界大力士锦标赛上还获得过冠军，在大力士界的名气非常响亮。
而此前这一项的世界纪录保持者是由英国大力士艾迪霍尔创所保持，其纪录为500公斤，在2016年时候所创造，时隔4年之后这一纪录也终于是被打破，虽然仅仅只超过了1公斤，但要知道能压垮人的往往就是哪最后的1公斤！
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