菠萝蜜月经期可以吃吗|

菠萝蜜月经期可以吃吗

可以吃。

女性在行经期间，由于体内物质的流失，导致身体会比平时虚弱一些，部分女性甚至可能伴随痛经的现象，因此建议月经期间尽量吃平温有营养的食物。菠萝蜜是平性的水果，而且其成分中含有的糖分、淀粉、蛋白质等物质都是人体每日必须补充的营养成分，因此月经期间适当的吃些菠萝蜜是可以的，只要不过量食用就不会有什么问题。

月经期可以吃菠萝吗

月经来潮期间是可以吃菠萝的，菠萝并不会影响到月经量，也不会影响到月经周期，所以可以吃菠萝。

但是菠萝要避免空腹进食，以免刺激出现腹泻症状。在吃菠萝以前，也应当应用淡盐水泡一下菠萝，以免影响到身体。

月经来潮期间还可以吃新鲜的蔬菜以及水果，以及高蛋白的食物，都可以提高身体抵抗力，对月经也有很好的调节作用。

在月经来潮期间还应当注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动，以免影响到内分泌，从而出现阴道不规律流血，月经紊乱症状。

月经期可以吃桔子吗

月经期间能吃桔子，最好是温热过后吃，这样不会受凉。月经期间如果受寒以后，就会使卵巢发生异常，从而引起月经量变少，所以说月经期间吃桔子，最好是热桔子。桔子里含有的卫生素C有美容的作用，还能缓解疲劳。如果把桔子的剥皮去掉，还能增加血管的韧性，是比较好的水果。

在月经期间女性桔子要吃温热的，还要注意吃一些补血的食物。比如是红枣或是姜糖水等，可以补充身体所消耗的能量。女性在月经期吃得食物应都是以温热为主，不能吃生冷的食物，以免影响月经量。虽然桔子是可以吃热的，但也要少吃，吃的太多容易引起黄斑等现象。

月经期间要注意保暖，尤其是从肚子往下，千万不要吹风也不要沾凉水。只有肚子保暖好了，月经期间就不会受寒，肚子也不会疼，对身体也没有害处。

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