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炖猪蹄汤为什么要放黄豆|

炖猪蹄汤为什么要放黄豆

炖猪蹄汤放黄豆有以下原因:

炖猪蹄汤为什么要放黄豆|

加黄豆可以去油腻;

黄豆还会有点甜味能让味道更好;

荤素搭配能更好的均衡营养,还能增加汤汁的鲜美;

黄豆营养价值高。

猪蹄汤,即以猪蹄为主要材料熬制的汤,猪蹄即猪的四蹄,又名猪手或者猪脚。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,是老幼皆宜的健康食品,尤其还是一种美容抗衰老食品。

黄豆炖猪蹄汤的做法

猪蹄洗干净剁成块,黄豆泡下洗干净

锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒和5片姜,用大火煮去猪蹄的血水,捞出的猪蹄洗干净

砂锅内加入水、黄豆、猪蹄和葱断、姜片

开始用大火炖15分钟,这期间不要盖锅盖,可有效的散发些醒味,然后用小火炖约1个半小时至汤汁白,放入盐、撒入胡椒粉调味即可

黄豆炖猪蹄,黄豆炖猪蹄的做法

黄豆提前用清水浸泡半小时。

锅中烧水,水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干;

锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味,再放入冰糖;将冰糖炒至溶化,倒入洗净的猪手翻炒均匀;猪手上色后,放入葱、姜、八角;

加入料酒和酱油,继续保持中小火翻炒;炒至猪手变成棕红色,放入黄豆;加开水没过猪手2/3处,用大火将汤汁烧开;

撇去表层浮沫,放入黄豆酱,加盖用中火焖半小时,直到用筷子能很容易的扎穿猪手,根据个人口味调入适量的盐即可。


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