女人排寒气最快的方法|

女人排寒气最快的方法

女人排寒气的方法有拔罐、艾灸等。平时多进行运动，让身体出汗，可以起到排寒气的作用。如瑜伽、跑步、跳绳、跳舞等。

也可以每天晚上用热水泡脚，泡脚是可以放入生姜、花椒、艾叶等都可以排寒气。另外在饮食上可以多食用一些温热的食物，如葱、姜、蒜、牛、羊肉等。平时一定要注意保暖，尽量避免淋雨或长时间吹空调。

排肚子里的气最快方法

1.热敷：躺下，拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部，其热度和重量可以帮助肚子里气体的排出。

2.按摩：按摩天枢穴、中脘穴、下脘穴、气海穴、关元穴，能够促进消化，缓解腹胀气。

3.饮茶：薄荷茶和甘菊茶都有帮助消化的功能，可以缓解腹胀气。

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