川芎怎么吃有效果
川芎是一味活血的中药,具有活血调经的作用。临床上应用川芎,主要是入汤药煎服,也可以取适量泡水喝或者泡酒喝,都有很好的治疗效果。川芎有活血的作用,主要用于血瘀引起的很多病症,包括头痛,胸痛,小腹痛等。
川芎具有很好的活血止痛的功效,对于头痛有很好的治疗效果,常配伍藁本、当归、蜈蚣,元胡、三七等药物配伍使用。
枸杞子怎么吃才会有效果 枸杞子如何吃才会有效果
有两种方法做出来枸杞营养比较好发挥作用,其一是泡水,其二是煲汤喝。
可以把买回来的枸杞泡水喝,第一遍最好是用温水,泡二分钟倒掉,因为枸杞上会有些脏东西,最好第一次的不要喝,温水是不会让枸杞里的营养流失太多。
冲洗过以后,第二遍就直接用热一些的烫嘴的水泡了喝,一天可以冲几次,杯子里可以放多点,这样一天都喝枸杞水对眼睛也好,而且体虚的你坚持喝也可以让你的体质变好一些。
第二就是煲汤喝,煲汤大家都知道,只要在煲烫的时候放进去一些枸杞就好了,有些人是汤快煲好后再放,但小可觉得一开始跟肉类一起放进去最好,这样才能慢慢的把枸杞里的营养给炖出来。
如果不想喝汤的时候放枸杞,你也可以把枸杞红枣还有银耳一起炖,这个甜汤炖出来营养价值很高。
常吃银耳枸杞汤红枣汤,可以养颜美容,而且也会调理气色,但切记一定要慢慢的熬出来,不要大火或者高压锅压出来,这样营养会流失。
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