一公斤脂肪需要消耗多少卡路里
一公斤脂肪需要消耗7716卡路里,所以一斤的脂肪就是3585卡路里。
卡路里,简称卡,由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。
减重一公斤需要消耗多少卡路里
减重一公斤需要消耗7716卡路里,所以一斤的脂肪就是3585卡路里。
卡路里,简称卡,由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。
一公斤脂肪等于多少卡路里
正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量。减肥人士可以通过运动来消耗脂肪,达到加速消耗卡路里,健康瘦身的效果。
卡路里是一种热量单位,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。一公斤脂肪等于多少卡路里,其实也就是一公斤脂肪的热量,等于多少卡路里。一般来说,一公斤脂肪的热量大致上等于7500-8000卡路里之间,通常情况在7700左右。也就是说当你的运动量大于7700卡时,才有可能“减掉”一公斤的脂肪。
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