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刚运动完体重为什么会增加

刚运动完体重会增加是因为运动完之后的饮食会吸收大量的肌糖原和肝糖水。增加的并不是脂肪，而是糖原和水分，属于正常的现象，多吃新鲜蔬菜水果，限制高脂肪食物的摄入继续坚持锻炼。

为什么军训体重会增加

原因一：军训期间比较辛苦，人体消耗大，进食量增加，促使体重增加。原因二：第二次测量体重时，比第一次多穿了几件衣服、没有拖鞋、或者刚吃饱饭等原因，都有可能导致体重增加。

学生军训

根据相关规定，除大学、高中生外，中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。

技校生、大学生接受正规的军事训练和地震应急疏散训练，男生一般为10-30天，女生一般为5-15天。

小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。高中生在队型排列的基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力。

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