火龙果怎么吃减肥|

火龙果怎么吃减肥

在晚上晚饭半个小时后，吃一些少量的火龙果，是可以起到促进肠胃消化的功能的，但是，如果说想要起到减肥的作用，吃火龙果是达不到这个功效的。因为之所以会出现肥胖，那是因为体内脂肪堆积比较多，而一般的减肥方法，不管是运动还是抽脂或者吃药，都是以燃烧脂肪，消耗脂肪为主的，火龙果是一种温性的水果，它达不到这个要求，所以它是无法起到减肥的作用的。

火龙果怎么吃减肥

火龙果用来减肥的话，一般建议和香蕉一起搭配，因为香蕉能够加快肠胃蠕动，帮助消化，两者一起适量的食用，对减肥的效果更好，以下是制作方法：

1.准备香蕉一根、火龙果一个。

2.将香蕉去掉外皮，切成小块状放在碗中备用，火龙果去皮，切成丁丁。

3.将切好的火龙果和香蕉放入榨汁机中，加入三分之二的水，榨3-5分钟。

4.倒入杯中即可食用，建议每天饭后一杯效果更好。

怎么吃火龙果减肥

火龙果既可以生吃，也可凉拌，做汤；但是最好的食用方法就是生吃，因为火龙果内层中的粉红色果皮中含有一种强力抗氧化剂——花青素，它能够保护血管，降压抗辐射，美容肌肤，消炎抗过敏，花青素对温度敏感，如果减肥的朋友想在减轻体重的同时美容养颜，生吃是最好的。

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