手环怎么测睡眠心率|

手环怎么测睡眠心率

手环测睡眠心率的方法：

　　

　　常见的智能手环监测心率的方法主要有两种，一是光电透射测量法，另一种是心电信号测量法。光电透射测量法是在手环接触皮肤的一端有发生器和光敏接收器，当发生器将一定波长的光束照射到皮肤表面时，光束将通过透射或反射方式返回光敏接收器，在此过程中，光束由于受到手腕皮肤肌肉组织、血液的吸收衰减作用，检测器检测到的光，其强度将减弱。

　　

　　心电信号测量法，这种方法与医院常用的心电图检测类似，但智能手环只需要检测心率这一项数据，复杂度较低。人的心脏在每个心动周期中，心房、心室相继兴奋，伴随着无数心肌细胞的相继动作，从而会引起电位变化，这些生物电的变化称为心电，通过检测心电的周期性变化就可以检测到心率。每次心跳，人的体表都会有微小的电极变化，智能手环捕捉到这些电极变化，再经过算法就可以还原出心率跳动的频率，继而就能实现对心率的实时监测。

小米手环4怎么测心率

操作方法：打开小米手环4的主界面，向上滑动找到心率选项，点击心率即可查看。

手环使用技巧：小米手环4具有来电振动提醒功能，打开小米运动APP4.0.7版本，点击我的，点击小米手环4，点击来电提醒选项，将该功能开启即可。

小米手环4具有找回功能，打开小米运动APP4.0.7版本，点击我的，点击小米手环4，点击“查找手环”，手环会振动，根据振动提示找回手环即可。

小米手环4无法充电，可能是手环电池损坏，需要联系售后维修；可能是手环充电触点有污渍，需要清理干净才能使用。

小米手环4频繁黑屏，可能是需要固件升级，可以打开小米运动APP查看是否需要升级。

资料拓展：小米手环4的表面覆盖2.5D弧面耐刮强化玻璃，搭配77种表盘主题，可以充分满足个性化需求。小米手环4具有心率预警功能，心率过高时，手环会自动振动，提醒用户关注，并且小米手环4还支持久坐提醒。小米手环4配备了135mAh电池，根据小米实验室测试数据，小米手环4标准版续航约20天。

小米3手环怎么测睡眠

小米3手环测睡眠时，需要借助小米运动APP，具体方法为：

　　

　　首先在手机上安装小米运动APP并打开。

　　

　　然后切换到“我的”页面，点击“设置”。

　　

　　接着选择“心率检测”选项，点击“辅助睡眠检测”一栏。

　　

　　随后在弹出的页面中点击“确定”按钮即可。

　　

　　小米手环3是小米公司推出的智能手环设备，屏幕采用OLED材质，一屏幕最多可以显示24个高分辨率大汉字。小米手环3和上一代一样依旧采用了主机和腕带分离的设计，主机造型圆润。这一代的主机屏幕尺寸为0.78英寸，拥有黑色、蓝色和橙色三种配色可选。小米手环3拥有触摸显示屏，可快速切换显示内容。小米手环3支持5ATM的防水等级，可以在游泳，洗澡的时候正常佩戴。主机底部拥有LED检测灯，可以用于心跳检测。

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