黄瓜生吃好还是煮熟好|

黄瓜生吃好还是煮熟好

熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食。

虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

木瓜生吃好还是煮熟吃好

如果是未成熟的木瓜，其外皮青绿色，果肉白色，生吃起来口感酸涩发苦，没有什么汁水，质地还很生硬，生吃不好吃，一般适合用来煲汤、炖甜品、腌制食用，但如果是成熟的木瓜，外皮橙黄色，果肉金黄色，适合直接生吃，其口感软糯、汁水丰富、味道甘甜清爽，非常好吃，还可以搭配冰牛奶榨汁食用。

木瓜有分药用木瓜和食用木瓜，一般药用木瓜为青木瓜，肉质白色，生熟度在7-8分熟居多，具有通乳、清肺止咳、健脾消食等功效，适宜炖煮食用，这样药用成分更容易溶解到汤汁里和被身体吸收；而食用木瓜以直接鲜吃为好，口感清爽甘甜，具有开胃解腻，润肠通便等功效。

香蕉生吃好还是煮熟吃好

吃香蕉的时候，到底生吃好还是熟吃好呢？其实，食物生吃还是熟吃，最好要根据自己身体状况，食用香蕉时，要根据肠胃功能进行判断，对于肠胃功能好的人来说，生吃熟吃都一样。而对于那些肠胃功能非常差的人来说，最好选择熟吃的方式。

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