健身的人吃鸡蛋好还是鸭蛋好|

健身的人吃鸡蛋好还是鸭蛋好

健身的人吃鸭蛋好。

鸡蛋和鸭蛋都是蛋白质，但本质上，它们是不同的。

鸡蛋：蛋清性微寒而气清，蛋黄则性温而气浑。前者能益精补气，润肺利咽，清热解毒，治伏热，目、赤、咽痛音哑等症。高血压，高血脂和冠心病患者，每天不超过一只为宜。患有高热，腹泻，肝炎，肾炎，胆结石的人应忌食鸡蛋，或以少食为好。因为高蛋白会影响食欲，增加肝脏负担，不利泌尿系统的新陈代谢。

鸭蛋：具有养阴清肺，补心止热的功能，适宜于咽喉及泻痢的人食用，能滋阴润燥，养血息风，治下痢、吐血，心烦难眠，胎漏下血等症。

鸡蛋含有高蛋白，不利于新陈代谢，健身的人忌食或应少食。

狗狗吃生鸡蛋好还是吃熟鸡蛋好

狗要吃熟鸡蛋，理由如下：

生鸡蛋比熟鸡蛋含有更多的细菌和微生物：通过加热的方式可以杀死对身体有害的细菌和微生物，生鸡蛋中有引起狗呕吐、拉稀等消化系统问题。生鸡蛋中含有抗维生素H的物质：是一种水溶性维生素，参与体内的脂肪酸和碳水化合物的代谢，促进蛋白质的合成，还参与维生素B1叶酸、泛酸的代谢，促进尿素合成与排泄。熟鸡蛋有营养：生鸡蛋里的抗生物素蛋白物质与生物素能形成稳定的、无活性的络合物，影响摄取的生物素的吸收，抗生物素蛋白对热敏感，加热可以降低活性，所以熟鸡蛋比生鸡蛋里含有的抗生物素蛋白少，吃熟鸡蛋要比生鸡蛋对狗更有营养。

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