猝死十大恶习排行榜
很多人以为自己没有心脏病，就不会猝死，但实际上很多恶习都会导致心脏病，更容易导致心脏病猝死，所以猝死十大恶习一定要远离，这些习惯都是平常经常做的，很多人不以为然，然而专家却表示，这些习惯都在潜移默化加深身体的病症，很容易让人处于猝死的边缘。
用力大便
解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应该避免突然发力。如果必须进行，要提前做热身运动。平时多吃蔬菜，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物。
性生活纵欲过度
适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。
心情抑郁
坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。
吃得太咸、太甜
吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示，饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。
十大洗面奶排行榜
洗面奶是我们日常必备的洗护用品之一，不仅仅是女生，就算是男生日常洗脸都少不了洗面奶。今天为大家盘点十大洗面奶排行榜，这10款口碑超好的洗面奶，爱美的妹子们不容错过。面部洗干净了，才有利于下一步护肤，所以对洗面奶的选择很重要，之前也是给大家还讲过十大身体乳排名，感兴趣的朋友也可以看看，废话不多说下面一起来看榜单吧！
雅诗兰黛红石榴泡沫洁面乳
雅诗兰黛红石榴泡沫洁面乳泡沫比较细腻，一点点就可以打出很多泡沫，清洁效果也很不错。价格差不多200块钱左右，在十大洗面奶排行榜，算是一款性价比较高的洗面奶了。这款洗面奶在洗碗脸之后，你会有种脸特别干净的但觉，却不会觉得很干，相反还挺润的。
丝塔芙洗面奶
丝塔芙洗面奶是一种适用于敏感肌肤的洗面奶，非常的温和好用，对改善肌肤问题有很不错的效果。虽然这款洗面奶的瓶子不怎么好看，但是效果却是被许多人称赞。
Philosophy Purity Made Simple
Philosophy Purity Made Simple是一款清洁效果超级好的洗面奶，用过的人都知道，就算是夏季大油皮，用过它之后都能让你的脸非常干净。但是有一点令许多人都很痛苦的就是，它非常的难清洗。对于脸容易油的妹子来说，试试它会很不错。
迪蕾氨基酸洁面泡泡
这款迪蕾氨基酸洁面泡泡非常的温和，清洁效果非常的不错，能够深层的清洁毛孔深处的污垢。因为成分比较温和，就算是敏感肌用也很不错哦。
海蓝之谜璀璨净透洗面奶
如果你不心疼钱的话，可以选择尝试一下海蓝之谜璀璨净透洗面奶，这款洗面奶能够有效的改善粗糙、暗沉的肤质。非常的好用，但是价格也比较贵，大概七百一支的样子。
雅漾修护洁面乳
这是一款无泡免洗型的洗面奶，对于一些刚开始用的人来说，可能会觉得不怎么习惯，但是用过之后就会发现，它的清洁能力特别的好，还很温和。
芳珂柔滑保湿洁面粉
芳珂柔滑保湿洁面粉是一个所有肤质都可以用的洗面奶，用过之后皮肤会变得很滑，坚持一段时间之后，鼻子上的黑头会得到很好的改善。
珂润润浸保湿洁面泡沫
珂润润浸保湿洁面泡沫价格不是很贵，大概七十块钱的样子，但它的洁面效果却很不错，成分很温和，敏感肌用也会感觉很不错。
馥蕾诗大豆精萃洗面奶
馥蕾诗大豆精萃洗面奶价格也不是很贵，里面添加有大量的植物成分，能够很好的清洁改善肤质。容易起泡且清洗方便，还有一定的保湿效果。
悦木之源均衡泡沫洁面霜
悦木之源均衡泡沫洁面霜十分的温和，而且清洁效果很不错，不管是干皮还是油皮，都能让你的脸马上干净起来。用过之后很舒服，许多人都在用过后被它圈粉。
护肤品十大排行榜
爱美的人很多，现在越来越多的人注重皮肤的保养，特别是眼部皮肤的养护。今天为大家盘点护肤品十大排行榜，看过之后，就知道该用什么护肤品，才能更好的养护肌肤。眼部的肌肤护养非常重要，一款优质眼霜，能解决你的眼部多种问题。首先为大家推荐一款好评率超高的眼霜。
雅诗兰黛小棕瓶眼霜
雅诗兰黛的小棕瓶眼霜，和兰蔻的小黑瓶眼霜，一直是被大家拿来比较的两款优质眼霜。之所以将雅诗兰黛小棕瓶眼霜，放在护肤品十大排行榜第一名，是因为这款眼霜对30左右的熟龄女士来说，效果非常好。它的抗皱纹和修复功效非常不错，质地也比较滋润。（十大眼霜排名）
SK-II护肤精华露
这款SK-II护肤精华露，也就是大家称之为神仙水的护肤品。它能从很好的呵护你的肌肤，让精华渗透到肌肤里层，从根本上改善你的肤质。它的修护保养功效特别好，从它被称为神仙水就可以知道，它的效果非常的神奇。它上市多年一直广受好评，但对于一些MM来说，它的价格有点贵。
雪花秀凝脂玉面膜
雪花秀的护肤产品一直以来都广受好评，这款在雪花秀雨润面膜的基础上，增加了净化功能。它能净化清洁毛孔，特别清爽，对油皮特别友好。这款面膜能清洁肌肤表面污垢，调节修复肤质，改善肌肤问题。护肤品十大排行榜中，这款面膜推出之后，就广受大家好评，回购率也非常高。
科颜氏摩洛哥坚果再生修护乳液
这是一款质地清新，能改善肤质的修护乳液，在护肤品十大排行榜中将它排第四，在十大身体乳排名中也是名列前茅的哦。是因为它好评率非常高，用过的人都说效果很不错。它非常容易吸收，能深度修复肌肤，改善肌肤各种问题。它是一款身体乳，属于天然护肤品，任何肤质都很适用。
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