每天吃多少葡萄不会发胖
减肥的人每天吃葡萄不宜超过100克，否则会导致糖分摄取过多而发胖。就算不减肥成人每天吃葡萄也不宜超过200克，儿童不宜超过50克，孕妇及老年人则不宜超过100克。此外，糖尿病忌吃葡萄，脾胃虚寒的人不宜吃葡萄。
一天吃多少番石榴不会发胖
为了避免番石榴食用过多而导致肥胖，要控制好食用量，一天最好是不要吃超过2个番石榴。
一天吃多少杨梅不会发胖
杨梅中糖分含量比较高，吃多了是有发胖的可能，还会造成身体的不适，所以要控制好食用量，一天最多不要超过500g。
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