柠檬红豆薏米饮有什么功效
辅助减肥。
柠檬红豆薏米饮最大的功效就是辅助减肥，尤其是因为湿气过重而导致的肥胖有比较明显的帮助。
柠檬红豆薏米饮中的薏米和红豆，都是含有一定量的淀粉、膳食纤维等成分，对于机体的饱腹作用是比较好的，加上其热量不高，做成饮品其可以起到一定的饱腹作用。
加上薏米具有一定的健脾利湿的作用，能够起到一定的祛湿作用，对于因为湿气重而导致的肥胖有着明显的辅助作用。
加上柠檬的酸酸口感，其能够促进肠胃的蠕动的，加快食物的消化吸收，从而可以更好的帮助减肥。
柠檬红豆薏米饮怎么样
柠檬红豆薏米饮是一款具有保健养生作用的茶饮，其对于机体而言是具有一定的健脾利湿、美容保健等功效的。
从中医的角度上来看，红豆味苦，性平，小毒，归肝、脾经，具有理气活血、清热解毒的功效；而薏米性味甘、淡，凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的功效，两者一起搭配也是十分健康的茶饮。
对于一些体内水肿、带有热气等患者来说，是一种具有保健作用的茶饮，既可以作为药物缓解，也可以作为食物食用。
柠檬红豆薏米饮的做法
将红豆薏米清洗干净，红豆放入水中泡发，薏米控干炒黄。
将红豆薏米放入锅中，加入适量的水，进行熬煮。
然后将柠檬进行清洗，切片，备用。
等待红豆薏米水煮好，冷却至温热，加入柠檬片。
搅拌均匀即可饮用。
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