枸杞子泡水喝的作用是什么
枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分。用枸杞泡水可以起到滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用。
如果觉得只用枸杞泡水味道太淡，还可以加入龙眼和蜂蜜，它们也是不错的滋补品。
枸杞子泡水喝的害处是什么？
解答：枸杞子泡水本身是没有危害的，但是食用过程中有着以下几种禁忌：1.脾虚，腹泻，有炎症的人不适宜食用;2.过量食用导致上火;3.不适合性格急躁以及高血压的人。
1. 脾虚，腹泻和有炎症的人不宜食用。
枸杞子中富含大量的营养元素，比如甜菜碱，维生素，胡萝卜素，对于身体并没有害处，但是枸杞子是温性食物，所以不适宜身体出现炎症，脾虚，腹泻和感冒的人食用。
2. 不要过量食用，会导致上火。
枸杞子具有一定的养生滋补功效，所以不能过量食用，容易导致上火，甚至出现流鼻血，眼睛肿胀等，健康的人每天吃枸杞子最好不要超过20克。
3. 不适合性格急躁和高血压患者
因为枸杞子是性温食物，大量食用，会出现面色发红，造成内热，尤其不适合高血压患者，和性格急躁的人，会导致失眠多梦，脾气烦躁。
1. 将枸杞子用水冲洗两遍，去除表面的灰尘。
2. 将冲洗过的枸杞子用开水冲洗后滤出。
3. 用开水浸泡枸杞子，等待大约枸杞子出色，便可以饮用了。
一般来说，最好是放10克枸杞子，至多不超过30克，泡完后的枸杞子还能继续吃，还能和菊花，党参，决明子一起冲泡食用。
枸杞子泡水喝的禁忌
感冒发烧者不能吃枸杞子，枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。
各种炎症患者不能吃枸杞子，患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。
腹泻患者不能吃枸杞子，体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。
高血压、糖尿病患者不易服用枸杞子，高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。
胃肠不好虚弱者不易服用枸杞子，胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。
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