喝麦片可以减肥吗|

喝麦片可以减肥吗

减肥的时候在早餐中加入燕麦，最主要是通便的作用。要知道在减肥过程中是很容易产生便秘的。而吃燕麦能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。既补充营养又控制食欲，没有比它更加理想的减肥食物了。

农科院麦片可以减肥吗

这个是中国农业科学院生产的纯燕麦，不含任何添加剂！，而且经过实验检测有减脂的效果，来自科学家的安利！

这个燕麦颗粒感很强，都是整颗的！不是其他麦片那种碎碎的，开水泡3分钟就可以吃！口感像是熬了很久的粥，哇真的太好喝了！

但是因为没有加糖口味比较清淡，不习惯的集美，可以加点蜂蜜或者葡萄干！我在超市买的9块钱一大袋！有12小包！还有不分成小包的，是8块钱！简直便宜到哭泣了！集美们快试试！一起瘦成闪电！

喝白开水可以减肥吗

喝白开水是可以减肥的，充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒，同时还能增加饱腹感，减少食物摄入的欲望，因此减肥期间每天要喝1600ml-2500ml左右的水。

白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。

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