吃方糖有啥坏处
引起体重的增加或肥胖；
容易蛀牙；
影响食欲，导致营养失衡；
引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病；
容易骨折；
抑制免疫系统，导致抵抗力下降；
引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中以及孩子的偏执狂；
引起睡意，减少孩子的活动；
对孩子的学习成绩产生不利的影响；
使视力减退；
11.对肾脏造成伤害；
12.加速衰老的过程，导致皱纹和白发。
圣女果吃多了有啥坏处
圣女果吃多了有可能对胃肠道产生刺激，出现胃酸增多、烧心、腹胀、腹痛等症状，因为圣女果中含有非常丰富的果酸，果酸会刺激胃液分泌，如果食用过多会导致胃液分泌过多，导致胃部粘膜受到损害，所以出现胃部的不良反应，所以圣女果不建议多吃，如果胃不好的人千万不要吃太多。
圣女果还是一种性凉水果，如果食用过多很有可能会导致胃部受凉而出现腹痛或腹泻的情况，所以不宜食用过多，尤其是体质虚寒的人，更加不宜食用。
圣女果吃多了有啥坏处
圣女果又被称为小番茄果、小西红柿，其成分中也含有一定的苹果酸、柠檬酸、果酸等酸性成分，食用酸性的食物会刺激胃分泌胃酸，大量进食的话可能会因为胃酸分泌过多出现反酸、烧心等不适感。
圣女果是凉性的水果，食用过多的话很可能会因为寒凉之气在体内积聚过重，从而导致肠胃受寒，继而出现不同程度的腹痛、腹泻的现象。
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