苦瓜干和什么一起泡水|

苦瓜干和什么一起泡水

苦瓜干和枸杞一起泡水，这样能够缓解高血糖、降压、去火。苦瓜性寒味苦，服用后具有清心明目的效果，同时还可以润脾补肾以及阳虚自感，有效的保健身体健康。苦瓜适合在夏天服用，最好选择色青未黄的时候采摘使用，味道最好。

苦瓜干和什么一起泡水

原料：炒决明子10-15克，苦瓜干10克，蜂蜜20～30克。

做法：

先将决明子捣碎，或直接用5克决明子粉；

与苦瓜干同放入锅中，加水500～800毫升煎煮10分钟；

若是怕苦味太重，可加入蜂蜜搅匀服用。

材料：苦瓜干3到5克，枸杞10粒。

做法：

清洗干净苦瓜干，挑去坏的，放在水壶中。

在水壶中加入500毫升左右的清水（可按比例增加苦瓜干的量）。

煮开，将枸杞子放入杯中，冲入烧开的苦瓜干水，浸泡5分钟左右即可饮用。

材料：山楂干、苦瓜干各10克，布袋1个。

做法：

洗净苦瓜干、山楂干，全部放入布袋中。

加水浸泡30分钟左右。

倒入砂锅中，用大火煮开。

水开后改小火再煎15-20分钟。

将布袋拿出，取汁饮用。

苦瓜和什么一起泡水好

原料：炒决明子10-15克，苦瓜干10克，蜂蜜20～30克。

做法：

先将决明子捣碎，或直接用5克决明子粉；

与苦瓜干同放入锅中，加水500～800毫升煎煮10分钟；

若是怕苦味太重，可加入蜂蜜搅匀服用。

材料：苦瓜干3到5克，枸杞10粒。

做法：

清洗干净苦瓜干，挑去坏的，放在水壶中。

在水壶中加入500毫升左右的清水（可按比例增加苦瓜干的量）。

煮开，将枸杞子放入杯中，冲入烧开的苦瓜干水，浸泡5分钟左右即可饮用。

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