秋葵有什么功效,食用秋葵有很多好处|

秋葵有什么功效,食用秋葵有很多好处

秋葵药性淡、寒，主入肾，膀胱经。具有清热利咽，通淋下乳，调经的功效。

可用于治疗咽喉肿痛，淋沥涩痛，产后乳汁不通，月经不调等症。

秋葵含有果胶，多糖，维生素，纤维素，微量元素，黄酮类等成分。

从现代营养学的角度来讲，其具有抗氧化，美白养颜，延缓衰老的作用；具有促进胃肠蠕动，从而促进消化的作用；具有预防肿瘤的作用；具有保护肝脏的作用；具有缓解疲劳，恢复体力的作用；具有调节血脂，预防心脑血管的作用等。

吃秋葵有什么好处,秋葵的作用

秋葵能够提高人体的免疫力，原因在于秋葵含有很多的蛋白质和一些维他命以及维他命a以及维他命b，钙，磷，铁等物质，所以对于提高免疫力有着很重要的作用。

秋葵含有钙，铁，锌，硒等微量元素，对于贫血有较好的治疗作用。

对于秋葵，还有维生素a以及维生素c和胡萝卜素等等，所以对于眼睛也是有好处的，能够改善视网膜健康，并且有效提高视力，所以秋葵对于近视的患者也是比较适用的。

对于秋葵，还能够防癌抗癌等作用，所以人长期的吃秋葵是有好处的。秋葵的吃法有很多，可以炒吃或者是煮吃，熬汤等等。所以是一个非常营养价值丰富的蔬菜。

多吃秋葵有什么好处

秋葵中含有丰富的钙、果胶等，其中的果胶是可溶性纤维，对于机体来说是很好吸收的，从而其可以补充机体营养，并且还能够起到一定消除疲劳的作用，非常适合精神压力大的人群食用。

秋葵中含有丰富的黄酮，黄铜是一种抗氧化剂，其可以消除人体内的氧自由基，从而起到抗氧化的作用，对于人体肌肤是有一定的好处。

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