炝拌西葫芦的做法
| 每100克炝拌西葫芦 | 营养成分 |
| 热量 | 188千焦 |
| 蛋白质 | 1.87克 |
| 脂肪 | 2克 |
烹饪耗时：5分钟
食材费用：1元
食材：西葫芦200克，蒜3瓣，干辣椒2个
调味料：白醋，白糖，盐，鸡精
步骤：
1. 西葫芦洗净切成细丝，蒜切末，干辣椒剪成段；
2. 西葫芦丝放入碗中，加入盐1勺、鸡精半勺、白醋1勺、白糖半勺拌匀，放上蒜末、干辣椒；
3. 锅中放入适量油烧热，将热油淋在西葫芦上即可。
炝拌西葫芦的做法
1.西葫芦洗净切成细丝，蒜切末，干辣椒剪成段。
2.西葫芦丝放入碗中，加入盐1勺、鸡精半勺、白醋1勺、白糖半勺拌匀，放上蒜末、干辣椒。
3.锅中放入适量油烧热，将热油淋在西葫芦上即可。
炝拌龙须菜 炝拌龙须菜做法
步骤1
食材：龙须菜300克、蒜3瓣、干辣椒4个调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克、醋1克
步骤2
龙须菜洗净，掰小段。
步骤3
蒜切末。
步骤4
干辣椒切断。
步骤5
锅中水沸后，放盐、龙须菜，煮3分钟，捞出装盘。
步骤6
热锅倒油，油温7成热时，关火，下蒜、干辣椒，淋入龙须菜中。
步骤7
加入生抽、鸡精、醋，拌匀即可。
|炝拌西葫芦的做法
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