晚上睡前喝什么对皮肤好
晚上睡觉的时候喝一杯牛奶，可以促进皮肤美白效果，还能起到催眠睡眠作用，还能补充蛋白质。晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
喝什么对皮肤好
刚升级人妻人母的陈意涵，不说真的不知道她已经35岁了！平常靠运动维持健康的她，还很喜欢喝各种养生的茶品，尤其是热呼呼的姜茶，一喝全身都暖起来了！（女生真的少喝冰水啊！）特别的是，陈意涵还会自己磨姜，再加入煮开水的红茶、黑糖就完成啰！
林依晨平常就常喝养气茶，尤其她特别爱喝红枣枸杞桂圆茶，可滋补脾胃、补气血、养肝明目等，难怪林依晨的气色永远100分！
蔡依林就算再忙，也不忘要好好滋补身体，她听从养生老师的建议，每天煮红豆茯苓莲子汤来喝，不仅养身还能消水肿，而且是不加糖的唷，直接喝红枣的甜！
谢欣颖的肤质也是有目共睹的好，而且她曾经去测过身体年龄，居然才20岁！原来她每天都会泡黑豆茶来喝，大约2000C.C，不过随兴的她并没有特别在意比例，味道淡了就再加一匙。
女人喝什么茶对皮肤好
槐花茶：槐花能润肠通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。槐米即为槐花花蕾，富含硒元素，能清除体内自由基，抗氧化预防肿瘤。槐米中硒的抗氧化作用是维生素C和维生素E的300~500倍，可抗衰老、防治心脑血管疾病和肿瘤。
玫瑰花茶：玫瑰花茶性温和，能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体等。玫瑰花茶具有理气解郁、调经止痛的功效。玫瑰花茶可以调经，促进血液循环，防皱纹、防冻伤、消除疲劳、促进新陈代谢，达到养颜美容的功效。
菊花茶：菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
|晚上睡前喝什么对皮肤好
修法 喝什么对皮肤好 女人喝什么茶对皮肤好 晚上睡前喝什么对皮肤好 玫瑰花茶 甘露 睡眠 菊花茶 辽东