鱿鱼和草菇一起炒吗|

鱿鱼和草菇一起炒吗

鱿鱼和草菇可以一起炒，鱿鱼和草菇里面都含很高的蛋白质等我们人体所需的营养物质，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，草菇含有大量多糖和各种维生素，两者合在一起做菜，不只是营养价值高，简单的做法营养也不会流失，而且色香味俱全。

秋葵能和草菇一起煮吗

可以适量吃。

秋葵的主要营养成分有维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、碳水化合物、水分，而草菇中含有维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、碳水化合物、水分，还有锌、铁、钙等微量元素，两者之间无毒无刺激，适量食用对于正常人群来讲并不大碍。

在食物的性味上，草菇味甘、性凉，而秋葵味苦、性寒，两者都是属于寒凉食物，过量食用均会使体内的寒凉之气加重，易导致肠胃不适，对身体健康不利。

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