山药和牛奶一起吃好吗|

山药和牛奶一起吃好吗

吃山药时喝牛奶不好。

山药中含有大量的淀粉成分，这种物质在经过胃肠消化之后会产生很多的二氧化碳气体。而牛奶也是产气的食物之一，这两种食物一起吃会产生大量气体，对胃肠损伤很大。

山药和牛奶能一起吃吗 山药和牛奶可以一起吃吗

是可以一起吃的。牛奶和山药都是很常见的两种食物，二者一起吃的情况也会经常出现，山药和牛奶都含有丰富的营养，二者一起吃并不会产生什么不良反应，山药中含有丰富的淀粉和膳食纤维，而牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，所以二者同吃不会产生不良反应。

但是对于过敏体质的人群，不建议一起吃，牛奶和山药都是过敏类食物，二者同食会加重过敏症状。山药和牛奶都是易产气的食物，对于肠胃不好或有肠道疾病的人来说，同食会产生胀气加重肠胃负担，另外也不能食用过量，这样同样会加重胃肠道负担。

山药和胡萝卜一起吃好吗

山药和胡萝卜不适合一起吃。

山药中含有大量的维生素C，这是山药的一种重要的营养元素，属于强效的抗氧化剂，保健功效较多，但是胡萝卜中含有大量的维生素C分解酶，和山药一起吃便会引起维生素C大量流失，降低山药的营养价值。

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