小米粥可以天天吃吗
小米粥是可以天天吃的，长期食用对人体的好处还不少。最好是在清晨的时候食用小米粥，小米粥具有开脾胃、补虚弱、养丹田的效果，体质虚弱的人食用效果更佳，特别是孕妇和宝宝，能够缓解孕妇产后的疲惫和虚弱，对孕妇的身体能够起到不错的调节作用。对脾胃不好的人也有很大的效果，能够缓解脾胃虚弱引起的食欲不振。
小米粥能够帮助孕妇安胎，小米有滋阴补阳的作用，小米在热水的慢熬下能够分解出丰富的氨基酸、微量蛋白等营养物质，不仅能够补给孕妇本身的营养防止因为营养不良导致的流产，还能补给胎儿所需要的氨基酸，提高胎儿的免疫力，从而预防胎儿出生后的疾病。
小米还具有滋养脾胃的效果，脾胃虚寒的人可以通过小米、猴菇等药材的食用来实现食疗法，对调节脾胃能够起到不错的效果。但是煮小米时一定要煮到比较粘稠才可以食用，等到小米味甘时是最佳食用时期。小米还能够安心养神，许多经常抽烟喝酒的人会使脾胃失调、心神不宁，可以通过食用小米粥来调节身体，使整个人比较舒畅。
首先我们要将小米放在温水中泡几分钟，加入一些糖，是为了让小米更加粘稠。然后在锅中放入冷水后放入小米，大火煮开后改为微火慢熬，因为小火就能够使小米里面的氨基酸等营养物质分解出来，喜欢更加粘稠的人们可以再加入几块冰糖，还能放入糯米一起煮，可以使小米粥更加香甜粘稠。
小米粥可以下奶，小米含有大量的酶，适量食用可以增加产妇分泌、增加出奶量。还能配合一些食材如南瓜、红糖、淮山、蛋黄、红枣等效果更佳。
南瓜小米粥能天天吃吗
适量的情况下是可以的。
南瓜小米粥本身并没有毒副作用，在正常的情况下，适量的天天食用，并不会对身体健康产生很大的影响，需要注意的是不能每餐都吃南瓜小米粥，建议食用一些蔬菜、肉类等合理补充人体营养。
小米粥能天天喝吗
不建议身体健康的人天天喝小米粥，因为小米粥不需要肠胃过多消化处理，长期喝小米粥会导致肠胃功能下降。胃病患者和手术后的病人可以天天喝小米粥，有利于身体快速恢复。
小米粥不建议天天喝
小米粥虽然营养非常丰富，但是并不建议身体健康的人天天喝小米粥。主要是因为小米粥在肠胃内不需要过多消化，如果肠胃适应了这种食物，就会导致肠胃功能下降。
胃病患者、手术过后的病人以及肠胃比较敏感的患者可以天天喝小米粥直到身体完全康复，因为小米粥性质较为平和，对肠胃几乎没有什么刺激性，对于身体恢复有很大帮助。
平时喝小米粥时，还需要注意的是需要搭配其它食物一起食用，只喝小米粥可能会导致身体营养不均衡，对身体健康有一定的影响。每次食用小米粥的量不宜过多，会导致身体无法完全消化吸收。
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