什么方法可以使头发快速长长| - 寺庙

什么方法可以使头发快速长长

头发涂一些增长素有利于头发的生长，同时也可以多吃富含蛋白质的食物，补充优质蛋白，以及多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素和微量元素，同时不要吃高油脂食物，一定要戒烟戒酒戒槟榔，养成合理的生活习惯和饮食习惯，也可以经常按摩头发，拉了头发促进血液循环，增加头发的生长。

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头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发。

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

保持良好的饮食习惯，头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质。

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

两种不同牌子的洗发精交替使用。

经常洗头，保持良好的清洁习惯。

经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

用生姜加高梁酒洗头。

用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。

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