蜂蜜水适合什么时间喝|

蜂蜜水适合什么时间喝

蜂蜜水一般早上喝好，蜂蜜在中药学中属于补气药，其药性甘、平。主入肺，脾，大肠经。具有补中，润燥，止痛，解毒的功效。

临床可用于治疗脾气虚弱；脘腹挛急疼痛；虚劳咳嗽；肠燥便秘；解乌头类药毒；水火烫伤等症。

蜂蜜水什么时间喝好

蜂蜜水一般在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝好。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。

早上和餐前喝的、蜂蜜水可以缓解便秘。蜂蜜有、含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。早上和蜂蜜水是要给很好的习惯，特别是慢性便秘的患者。蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果，还可以解酒。但是蜂蜜水属于偏偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，尽量不要服用，避免引起滑肠或者不适的症状。

一天适合喝多少蜂蜜水

一天喝蜂蜜水不宜超过2杯。

蜂蜜水有一定调节肠道的作用，对于正常成年人来说，每天最多喝2杯，每次在杯中放1-2小勺就可以了，如果是经常腹泻的人群应该要少喝蜂蜜水。

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