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白果的食用方法和禁忌有哪些 白果的食用方法和禁忌介绍|

白果的食用方法和禁忌有哪些 白果的食用方法和禁忌介绍

白果肉质细嫩,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和微量元素等营养成分,同时还具有益肺气、止咳喘等功效,营养及药用价值都很高,白果的食用方法也有很多种,可以炒食、煮汤、煮粥、做糖水等等。

白果的食用方法和禁忌有哪些 白果的食用方法和禁忌介绍|

白果中含有一定的毒性成分和易致敏成分,有一小部分易过敏体质的人群食用白果后会诱发过敏反应,如:恶心、呕吐、腹痛、腹泻、四肢无力、呼吸困难等。

白果中含有毒性成分,如果没有处理好的话很可能会引起中毒,而孕妇体质特殊,最好不要食用,以免影响自身健康及胎儿的生长发育。

白果的食用方法和禁忌

白果的食用方法有很多,可以炒食,也可以煮汤、煮粥、做糖水。不论是哪种吃法,都需注意不能吃生的白果,否则容易引起呕吐、腹泻等中毒症状。此外白果含有一定致敏成分,容易过敏体质的人要谨慎食用。

白果的食用方法

白果是一种肉质细嫩且营养丰富的食物,它含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,可以用来炒食、煮汤,或者是煮粥、做糖水。

白果的禁忌

忌生吃

生吃是白果的禁忌之一,因为生的白果含有银杏酚、氰苷、白果酸等有毒物质,直接生吃可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。

忌过敏体质的人食用

过敏体质的人要谨慎食用白果,因为白果含有一定易致敏成分,若过敏体质的人食用白果,可能会引发疲乏瘙痒、呼吸乏力等过敏症状。


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