桑葚怎么吃,桑葚可以怎么吃
桑葚洗净后直接食用；桑葚加水和冰糖熬制成果酱食用；桑葚加入酸奶中做成果粒酸奶食用；桑葚熬粥或泡水亦可。
需要注意的是：未成熟的桑葚是不能食用的，因为未成熟的桑葚中有大量的鞣酸，食用会刺激口腔和肠道，同时会和食物中的蛋白质发生反应，导致身体不适。
桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
桑葚性寒，脾胃虚寒，经常腹泻的人群不宜食用桑葚，正常人群也不建议在食用桑葚的时候同时食用性味寒凉的食物，容易出现腹泻的情况。
桑葚怎么吃
桑葚可以清洗干净后直接吃，或者制成桑葚汁喝，还可以用来熬粥、泡酒等。桑葚是人们经常食用的水果之一，味甜汁多，具有丰富的营养价值和一定的药理学价值。
桑葚怎么吃
桑葚又名桑果、桑蔗、桑枣、桑椹子、桑泡儿等等。
桑葚每年4-6月果实成熟时采收，具体成熟时间在各地不一样，南方早些，北方稍迟些。
桑葚含有19种氨基酸，含量比核果类高4.0-6.5倍，含有丰富的矿物质，钙含量为橙、草莓的1.5-3.0倍，为葡萄、杏的4-5倍，既是食品又是药品。
桑葚怎么吃
直接吃：桑葚是一种可以直接食用的浆果，可以清洗干净之后直接食用，也可以将桑葚放在甜点上点缀食用。
桑葚奶昔：将100克新鲜桑葚洗净干净，放在搅拌器中，倒入1000毫升的牛奶，搅拌均匀，即可饮用，也可以加少许蜂蜜调味。
桑葚酒：新鲜桑葚150克，挑选一下，去除坏果、烂果和枝叶，冰糖25克，白酒适量，将桑葚、冰糖等放在500毫升的玻璃罐中，注入到达瓶口的白酒，盖上盖子，放在冰箱中保存20天之后既可以饮用。
桑葚膏：将1000克新鲜桑葚挑选一下，清洗干净，将桑葚搅汁，煎熬成稀膏，加300克蜂蜜一同熬至稠厚，晾凉之后，用勺子舀食服用。
桑葚醋：将800克新鲜桑葚清洗干净，沥干之后吹干表面水分．将桑葚和1000毫升的陈醋放在玻璃罐中．把盖口密封，将罐口密封．静置在阴凉、通风的地方3到4个月后即可稀释饮用。
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