怀孕怎么吃不会胖
怀孕以后，适当的增加饮食保证宝宝的营养，但同时注意不要吃高热量高油脂的食物，每天要进行适当的运动，比如说每天饭后进行散步，半个小时到一个小时，将有助于控制体重，不长胖。孕妇肥胖对分娩有一定的风险，而且会导致难产。
怎么吃水煮鱼不会胖
按照以下方法制作的水煮鱼偶尔吃两顿绝对胖不了。
食材：草鱼一条、豆芽一斤（根据口味也可另行再准备生菜半斤、豆皮3两）、鸡蛋3枚。配料：淀粉、色拉油、干辣椒、盐、味精、花椒。
生鱼去鳞，切片。
鸡蛋打碎，取出蛋清并淀粉混合。
将生鱼片在混合了蛋清的淀粉中过一下。
锅中放入一两油，烧至油热后根据口味放入干辣椒翻炒，然后加入花椒。
锅内倒水加盐，放入生鱼片。
另取一锅，热开水将豆芽（及准备好的生菜、豆皮）放入，烫熟后捞出，放入盆中。
生鱼片变熟后，将锅内水和鱼一同倒入装有豆芽的盆中。
锅中放入2两油，油热后再放入辣椒，炸熟后将热油倒入盆中。
豌豆怎么吃不会胖
食材：豌豆80g，白砂糖15g左右，温水适量。
做法：
1.将豌豆洗干净然后用清水浸泡11小时左右，再次清洗干净。
2.将豆浆机洗净，将浸泡好的豌豆放入全自动豆浆机中，加适量水（上下水位线之间），煮至豆浆机提示好为止。
3.将豌豆豆浆倒出到杯子中，依个人口味加入白砂糖搅匀，一杯美味可口的豌豆豆浆就做好了。
注意：豌豆豆浆不会提高很多的能量，因此，白天的添加量需要控制很好。
特点：豌豆豆浆属于豌豆生吃的范涛，因此，其中的蛋白质等不是很容易消化，适量食用可避免肥胖。
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