一天吃几个油桃合适
一般一天吃1-2个比较合适。
油桃的营养丰富，其含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、磷、钙、铁、镁等营养成分，除此之外还含有含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等营养物质，一般正常体质的人来说，一天食用1-2个即可补充身体所需要的营养物质。
油桃一天吃几个合适
一天3—4个油桃比较合适。
油桃虽说热量低，不会长胖，但食用的时候还是要注意适量。油桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。
油桃一天吃几个合适
一天3—4个油桃比较合适。
油桃虽说热量低，不会长胖，但食用的时候还是要注意适量。
|一天吃几个油桃合适
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