玉米种类|

玉米种类

玉米的种类有我们比较常见的玉米，也就是普通玉米、口感比较香甜的甜玉米、口感比较粘的糯玉米、黑玉米、高油玉米等。

玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。

玉米种类

玉米种类有普通玉米，甜玉米，黑玉米，糯玉米，笋玉米。玉米里含有维生素A、维生素E以及谷氨酸，膳食纤维等营养物质，不但可以刺激肠道的蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排出。

玉米又称苞谷、玉蜀黍、栗米，自古以来，玉米就是我国重要的粮食作物之一。玉米原产于墨西哥，哥伦布发现美洲后，通过海上丝绸之路传入我国。由于玉米十分适应我国的地理位置和种植条件，在古代中国，玉米已经得到了广泛的种植。

玉米的食用功效

减肥。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

增加记忆力、抗衰老。刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力。

明目，经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

玉米种类,玉米的介绍

玉米的种类有我们比较常见的玉米，也就是普通玉米、口感比较香甜的甜玉米、口感比较粘的糯玉米、黑玉米、高油玉米等。

玉米（ZeamaysL.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。

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