夏天需要几倍防晒
提醒一：SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。提醒二：SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。 提醒三：防晒霜不能在上妆前使用。提醒四：涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。提醒五：没有特殊需要的话，尽量选用水性防晒产品，这样能更少的使脸部产生皮肤问题。防晒产品为了提高SPF值往往会靠添加油性成分来实现，其中添加的油性成分是造成许多脸部皮肤问题的元凶。提醒六：在冬季和室内也应该适量使用防晒霜，防晒并不是夏季的专利。
夏天怎么防晒
不同活动选择不同SPF值得防晒霜。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
遮阳伞、帽子必不可少。防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
某些食物有助于防晒。西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。西红柿熟吃，番茄红素摄入量更大。当然，外出时还必须涂抹防晒霜。
晒后修护很重要。如果今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了，敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量的维生素，身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分，更加的光泽亮丽，也是美白的最佳良药。
一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。如果是平常上班的话，选SPF1pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF3pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、pa+++即可，出门前半小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位，而且每隔3—4小时再擦一次。
夏天防晒护肤步骤
夏天防晒护肤的基本步骤一般是：洁面、化妆水、乳液、防晒霜、隔离霜、粉底液。防晒霜属于护肤产品的一种，在使用之前需要先给皮肤补水保湿，再使用防晒霜。
不管是夏季还是其他的季节，在护肤之前，都需要先做好皮肤的清洁。夏季的时候皮肤出油比较多，如果不做好皮肤清洁，就会影响护肤产品的吸收效果，还比较容易导致脱妆的情况产生。
化妆水和乳液是最基础的护肤产品，可以软化皮肤角质，给皮肤补水和保湿，增加皮肤滋润度，这样再进行后续护肤的时候，产品会更服帖，使用效果也更好。
护肤之后，涂抹防晒霜，防晒霜在涂抹的时候，先点涂在脸上的各个位置，然后再用指腹把防晒霜涂抹均匀。
使用防晒霜的时候，防晒霜的用量一定要足够，这样才可以起到足够的防晒效果。
用完防晒霜之后，如果有化妆的需要，可以再使用一款隔离霜，隔离霜可以有隔离外界污染、脏空气、紫外线和彩妆，有效的保护皮肤，减少彩妆产品对护肤产品的伤害。
如果需要化妆，粉底液是用在最后的，均匀肤色和遮瑕。
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