莲子百合的做法
把所有材料准备好。
莲子去掉外壳，洗净备用。
百合掰成片，用水冲洗干净备用。
红枣洗干净，并去掉核备用。
枸杞用水泡浸备用。
锅中注入适量清水，加入红枣，大火煮开后转中小火煮20分钟。
放入鲜莲子，大火煮开，转中小火煮15分钟，加入冰糖，煮至糖溶。
加入百合。
加入枸杞，大火煮开即可。
可热吃，也可以冰镇后再吃。
1好意头又养生，特受广东人的欢迎。
莲子百合红枣汤的做法
材料：莲子、红枣、百合、蜂蜜。
做法：
首先将莲子，百合和红枣各自洗净。
然后往电压锅里加入清水，把红枣和莲子加入。
通电压20分钟左右。
之后把百合掰去外面的老叶，余下的掰好后再冲洗干净泡入清水中。
等时间到能开盖，再把百合控水加入，再烹制5分钟左右。
最后加入蜂蜜调味即可出锅。
木瓜莲子百合汤的做法 怎么做木瓜莲子百合汤
步骤1
准备食材：木瓜200克、百合10克、莲子15克。
步骤2
先将木瓜去籽，用勺子将果肉挖成圆球。
步骤3
砂锅中倒入适量清水，倒入莲子、木瓜，加盖煮5分钟。
步骤4
加入百合，继续煮5分钟。
步骤5
最后调入白糖，搅拌均匀即可。
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