天天吃杨梅会伤胃吗|

天天吃杨梅会伤胃吗

虽然杨梅富含维生素C、葡糖糖、果糖等各种营养物质，味道酸甜可口，但是也不能天天吃杨梅，再好的东西都是有度的。

杨梅吃多了会让牙齿受到损伤、血糖升高、容易便秘，吃多了杨梅还会诱发胃溃疡，引起上火，所以不能天天吃杨梅，天天吃杨梅不但没有好处，还会适得其反。

吃笋会伤胃吗

春笋虽然美味，但是不要吃太多。如果吃笋后，出现胃部不舒服，比如胃部有疼痛感或者灼烧感，或者有反酸打嗝的情况，就不要再继续吃；

如果本身就有胃病的人，就不应再吃笋，否则胃病会加重。如果只是出现轻微不适，可以吃些养胃的药；一旦出现腹胀、疼痛明显，或者便黑，应该立即就医；

有胃病的人，除不应吃笋，像芹菜这类的纤维素含量高的食物也应少吃。

吃花生会伤胃吗

吃花生不但不伤胃，而且吃花生养胃，哈佛大学的研究也表明，如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的风险降低21％到27％，据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。

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