吃草莓要注意些什么|

吃草莓要注意些什么

1.草莓汁水丰富因而容易腐烂，采摘后应尽快食用完，如果吃不完，最好用保鲜膜密封后放冰箱冷藏保存，如果草莓表面出现腐烂、长霉等变质现象的话，就不要再食用了。

2.草莓成分中草酸含量较高，容易与钙元素结合生成草酸钙，因此患有肾结石、尿路结石的人不宜多吃草莓，而且草莓尽量不要和钙元素丰富的牛奶、酸奶等食物搭配食用。

吃草莓要注意什么

首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。

第三，草莓好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

吃草莓要注意什么

草莓所含维生素C丰富，而黄瓜、南瓜等含维生素C分解酶，因此草莓不宜与黄瓜、南瓜等食物同食。

脾胃虚寒、肺寒咳嗽者，不宜多食。痰湿内盛、肠滑便泻者不宜多食。

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