产妇吃香瓜的好处和坏处
润肠通道
香瓜性寒，含有的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，有一定的润肠作用，有效的防治产妇便秘。
美容养颜
香瓜中含有一定的维生素C，这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，起到一定的美容作用。
促进消化
香瓜中含有的酸性物质能刺激消化腺的分泌，帮助食物的消化吸收，在一定程度上能预防消化不良的发生。
清热去火
香瓜性寒，可以帮助减轻体内的燥热之气，缓解身体的不适，适合身体上火食用。
减肥瘦身
香瓜是一种热量很低的食物，每100克可食部分香瓜的热量为26大卡，而且所含的纤维含量丰富，可以帮助肠道的蠕动，去除体内的有害物质。
脾胃受寒
香瓜是一种寒性食物，产妇若是过量食用，易使脾胃受寒，引起脾胃的不适。
腹痛腹泻
香瓜的寒性比较大，对于有些寒凉体质或肠胃不适的产妇而言，食用香瓜易刺激肠胃，使肠胃受寒，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
乳汁受凉
产妇食用香瓜易使寒气带到乳汁中，使母乳变得比较寒凉。
产妇吃香瓜的禁忌
因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到香瓜上。
饭后立即吃香瓜，会造成胀气和便秘。因此，吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。
有些妈妈认为香瓜营养丰富，就把大量的食用香瓜，其实这是不科学的。尽管香瓜的营养再丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是产妇所不能缺少的。
香瓜属于水果，还是含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的残渣易造成龋齿。
刚从冰箱拿出来的香瓜，要放在室温里过一会儿再吃，也可以将香瓜用文书加热一下再食用，此外吃香瓜时要注意清洁，彻底清洗干净和去皮后再吃，以免发生腹泻。
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