芦笋和什么一起搭配比较好|

芦笋和什么一起搭配比较好

视个人口味来定。

芦笋是一种营养价值很高的食物，而且口感吃起来也十分清新，与多种食材都可以进行搭配，比较常见的做法是芦笋炒虾仁、芦笋炒蘑菇、芦笋炒肉丝等。

因为每种食材都具有不同的营养成分，因此与芦笋搭配在一起的话营养价值都是非常高的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

小米和什么一起搭配煮粥比较好 小米和什么一起搭配煮粥更好

小米和胡萝卜、桂圆、枸杞、山药等搭配煮粥最佳。

胡萝卜小米粥的做法：胡萝卜洗净切滚刀块，锅内倒入清水将其烧开；放入小米将其煮开；放入切好的胡萝卜，中小火熬煮二十多分钟即可。小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质。

柚子和什么搭配比较好

建议配平温食物即可。

柚子酸甜适度、营养丰富，果肉中维生素C含量很高，在饮食搭配上没什么特别禁忌，和多数健康的水果都是可以少量同食的。只是柚子是食性较寒，吃多了对肠胃健康可能造成影响，因此建议柚子进食量多的话最好配食性平温的食物一起吃比较好。

|芦笋和什么一起搭配比较好