绿豆和糯米一起煮稀饭可以吗
材料：糯米200克、绿豆120克、红糖或黄糖适量。
做法：
功效：
调中益气，清热养颜，用于慢性肝炎的食疗，对滞胃厌食者也有开胃消滞的作用。
糯米红豆一起煮稀饭可以吗
红豆糯米粥的功效：
健脾胃：薏米红豆糯米粥可以补气血，对脾胃很好，脾胃是健康的根源，气血的根源，所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些薏米红豆糯米粥。
补肾精：薏米红豆糯米粥可以滋补肾脏，特别是薏米和红豆可以滋阴固肾，生精的同时搭配糯米熬煮效果更好。所以薏米红豆糯米粥可以帮助补肾益精，建议长期服用。
去湿气：薏米红豆糯米粥可以祛湿健脾胃，化痰补肺。薏米红豆糯米粥还可以缓解肺热，滋润肺部。薏米红豆糯米粥对于水肿型体形可以起到去水肿减肥的作用。
花生和红枣一起煮稀饭可以吗
花生和红枣可以一起煮稀饭。这样做不仅味道更加鲜美，其营养价值也很高。推荐其二者相应的营养价值及相应做法以供参考：
营养价值：
红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。由于红枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
花生味归经，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生乳、清咽止疟的作用。
相应做法：
苹果银耳红枣汤：
银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵，红枣用温水泡10分钟左右。
苹果洗净切小块，花生切碎。
锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。
放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖和花生粉末，再煮5分钟即可。
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