长期吃荞麦面的副作用
人们长期吃荞麦面能为身体补充丰富营养，但是大家也要注意它的副作用，因为它会加重人类脾胃虚寒的症状，生活中那些脾胃虚寒和经常出现腹泻的人，在吃荞麦面以后会让症状加重，容易对身体的消化系统造成不良影响。
长期吃荞麦面的副作用
荞麦面偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。
少部分人群食用荞麦面后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以荞麦面过敏史者谨慎食用。
长期吃荞麦馒头的危害 长期吃荞麦馒头的坏处是什么
长期吃荞麦馒头很少会对身体带来危害，另外荞麦里面还含有很多的营养元素，其中所包含有非常丰富的蛋白质，还包含有b族维生素。
如果减肥的人是可以经常吃荞麦馒头的，因为吃了之后不会引起身体肥胖的症状发生，同时荞麦馒头，还可以预防便秘，另外对预防大肠癌和肥胖症有一定的作用。
长期吃藕粉的副作用 长期吃藕粉有什么副作用
长期吃藕粉的副作用是会引发肥胖。藕粉里面含有的淀粉过多，多数藕粉都非常甜，不宜过多食用，长期食用看，容易导致肥胖。肥胖者、糖尿病要少吃。同时，脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者都不能食用藕粉。
藕粉是一种传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用好，制成方便食品后食用非常简单，用开水一冲就，且味道鲜美，老少皆宜。藕粉除中除了含有葡萄糖、淀粉、蛋白质外，还含有大量的钙、铁、磷及多种维生素。中医们认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，而且非常容易被人体消化吸收，还有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
藕粉怎么选购
看外观。藕粉混合其它淀粉有时呈片状，但片状的藕粉表面上有丝状纹络；而其他片状淀粉的两侧，表面是平滑的。
看颜色。纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分，与空气接触后，非常容易氧化，使粉的颜色由白而转微红。
用手试。取少许藕粉用手指揉擦，其质地比其他淀粉都要细腻滑爽，滑爽如脂而且无异状。
闻味道。藕粉具有独特的浓郁清香气味；其它淀粉则无此清香气。
尝味道。取少量藕粉放入口中，触及唾液即会很快融化，其他淀粉则不会。
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