吃汤泡饭会发胖吗|

吃汤泡饭会发胖吗

吃汤泡饭会发胖是跟自身体质有关，但是长时间吃汤泡饭一定会长胖。

在米饭里加入汤会让人食欲大增，还会让米饭软化，这样会让你加快吃饭的速度，从而就会把胃部撑大，经常吃撑，体内的热量就会增加，很容易就长胖了。

汤和饭最好是分开吃，在减肥期间，可以在吃饭之前喝汤，这样可以缓解饥饿感，增加你的饱腹感，不仅不会长胖还可以减肥。而且在饭后喝汤，会撑大胃，也是一种长胖的方式。

而且吃汤泡饭也有很多危害，会影响消化，造成腹胀和腹痛等不良症状。食欲也会减退，因为汤泡饭会让你减少咀嚼动作，会让食物直接进入消化道，让食欲减退。还会引起胃痛，还容易有饱胀感。

宝宝吃汤泡饭的好处,宝宝吃汤泡饭有什么好处呢

汤泡饭对小孩子是不好的，会影响孩子的健康。

汤泡饭容易让宝宝产生饱胀感。米饭与汤汁混合，会增加饭的容量，使大米变得饱胀。本来吃一碗才饱的孩子，吃半碗汤饱饭就饱了。但汤汁提供的能量营养不如米饭足。长期如此，易造成孩子营养不够。

汤泡饭易加重宝宝肠胃负担。汤饱饭因有汤汁的润滑，米饭很容易就被吞咽，有时甚至不需要咀嚼就咽下去了。但孩子的肠胃发育不完全，体积较大的食物进入肠胃不容易被完全消化，而可咀嚼不充分的食物进入肠胃会加重肠胃负担，长期如此会诱发肠胃疾病。

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